728x90 반응형 녹차의부작용1 [건강 / 헬스 / 다이어트] 녹차의 효능과 부작용 안녕하세요. 시갸입니다. 이번 포스팅은 녹차의 효능과 부작용에 대해 이야기하겠습니다. 먼저 녹차에 대해 이야기면 녹차는 차나무 잎을 가지고 만드는데 잎을 가공하는 방법에 따라 여러가지 이름이 불리는데, 발효하지 않은 녹차로 즐기는 것이 찻잎에 들어 있는 항산화 성분을 유지하는데 가장 좋은 방법이라고 합니다. 발효 과정이 많을수록 항산화 성분이 줄어들고 카페인의 양은 늘어난다고 합니다. 녹차의 효능 1. 당뇨병 관리 당뇨병은 인슐린 저항이나 인슐린 기능 문제로 혈당 수치가 올라가서 생기는 질병입니다. 그런데 녹차에는 인슐린 분비를 돕고 혈당의 수치를 낮추는 효과가 있다고 합니다. 2. 콜레스테롤과 혈압 안정 녹차에는 우리 몸에 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고, 좋은 콜레스테롤 수치를 높이는 효능이 있다고 합.. 2020. 11. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
