728x90 반응형 사이클2 홈트 걷기운동 실내사이클 턱걸이 등 운동하기 - 유튜브 : 돼변 : 돼지변신 안녕하세요. 시갸입니다. 홈트 걷기운동 실내사이클 턱걸이 등 운동하는 유튜브 돼변 : 돼지변신을 소개하겠습니다. https://www.youtube.com/channel/UCN7MUldQGZWWflWpm5CtoMQ 돼변 : 돼지 변신 프로젝트 www.youtube.com 위에 링크를 누르면 아래 사진과 같이 나옵니다. 노래를 들르며 운동하는 돼변을 보며 같이 운동하면... 살빠져라~~ 살빠져라~~ㅋㅋㅋ 위에 사진에 나와있는 영상은 10분 정도 운동하는 영상입니다. 노래를 들으며 운동하면 그냥 운동하는 것보다 즐겁게 운동할 수 있습니다. 층간 소음 없이 집에서 할 수 있는 운동들로 영상들이 있습니다. 위에 사진은 스쿼트 하고 있는 돼변입니다~ 한번 따라해보면 땀이 뻘뻘~~ 스쿼트 10분 하면 다리가 후달라.. 2021. 8. 1. 돼지 변신 프로젝트 - 돼변 : 즐겁게 홈트해요ㅎ 실내 사이클 안녕하세요. 시갸입니다. 이번 포스팅에서는 유튜브 채널 돼변에서 노래들으며 운동하는 것을 소개하겠습니다. 위에 사진을 클릭하면 유튜브 돼변 채널에 있는 영상으로 이동합니다. 이번의 영상은 30분 동안 실내 사이클을 타며 운동하는 것입니다. 그냥 실내 사이클을 타는 것은 아니고, 팔굽혀펴기를 하듯이 하는 영상입니다. 집에 실내 사이클이 있다면 빨리대, 옷걸이 등으로 사용하지 마시고 한번 같이 운동을 해보시는 것은 어떨까요?ㅋㅋㅋ 돼변 영상을 보면 약 10kg을 뺀 것을 확인 할 수 있습니다. 다양한 노래를 들으며 운동을 하고 있고, 실내 사이클이 없다면 걷기운동을 하거나 매트에서 하는 운동도 있으니 참고 하세요~~^^ 모두 운동 열심히해서 살도 빼고 건강하시길 바랍니다~ 좋은 주말되세요^^ https://.. 2021. 7. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형
