728x90 반응형 효능3 마늘의 효능 8가지 VS 마늘의 부작용 5가지 안녕하세요. 시갸입니다. 이번 블로그 포스팅에서는 마늘의 효능 8가지와 마늘의 부작용 5가지를 이야기 하겠습니다. 마늘의 효능 8가지 마늘은 오랫동안 의학적으로도 인정받고 사용되어온 자연의 보물로 여겨지고 있습니다. 그 중요한 이유는 다양한 건강 효과 때문입니다. 아래는 마늘의 주요 효능들입니다. 1. 면역 강화: 마늘은 면역 체계를 강화해주는 데 도움을 줄 수 있습니다. 항균 및 항염증 특성으로 인해 감염을 예방하고 면역 기능을 향상시킵니다. 2. 심혈관 건강: 마늘은 심장 건강에 매우 유용합니다. 혈압을 낮추는데 도움이 되며, 혈액 순환을 개선하고 동맥경화를 예방할 수 있습니다. 3. 콜레스테롤 조절: 마늘은 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 감소시키고, 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 증가시킵니다. .. 2023. 7. 27. 건강 정보 : 따뜻한 물을 마셔야 하는 이유 및 물의 효능 안녕하세요. 시갸입니다, 이번 포스팅은 건강 정보를 주제로 따뜻한 물을 마셔야 하는 이유 및 물의 효능을 이야기하겠습니다. 우리몸에 차지하는 물의 비율은 80% 정도라고 알려져 있습니다. 그렇기 때문에 물은 없어서는 안 될 필수 요소 중 하나이며, 우리 몸의 물은 체온을 조절하고 혈액순환, 영양소 운반 등의 역할을 합니다. 그러나 우리 몸의 물은 하루에 2.5L 정도가 소변이나 땀으로 배출이 되기 때문에 물을 마셔 섭취해 주어야합니다. 물을 마실 때 따뜻한 물을 마셔야 하는 이유 및 물의 효능을 안다면 건강한 몸을 유지하는데 조금 더 도움이 되겠죠? 끝까지 봐주세요~ 1. 독소 배출 / 노화 방지 아무도 빨리 늙고 싶어 하는 사람을 없을 것입니다. 그러나 몸속에 있는 독소는 우리 몸을 아프게 하고 빨리 .. 2020. 11. 16. 건강 정보 : 아로니아의 효능과 부작용 안녕하세요. 시갸입니다. 이번 포스팅은 건강 정보 카테고리로 아로니아의 효능과 부작용을 이야기하겠습니다. 요즘은 건강에 많은 관심을 가지고 있는 시대라고 생각합니다. 건강에 좋다고 알려져있는 건강식품 중에 아로니아가 있는데 어떤 효능을 가지고 있는지 그리고 어떤 부작용이 있는지 알아보겠습니다. 시작합니당~ 아로니아 아로니아는 북미가 원산지며, ‘초크베리’로 부르기도 합니다. 아로니아는 맛이 시고 떫습니다. 그러나 아로니아는 카로티노이드와 플라보노이드의 일종인 안토시아닌 등 항산화 성분이 가장 많은 식물 중의 하나로 알려져 있으며, 각종 비타민과 미네랄도 풍부하게 들어 있다고 합니다. 아로니아 효능 1. 체중 감량 칼로리와 지방이 낮은 반면 체중 감량에 좋은 식이섬유와 건강에 좋은 영양분이 풍부하게 들어 .. 2020. 11. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형
