홈트 - 거실에서 운동하는 돼지 - 어쨌든 10분 운동하기 돼변 응원합니다.

안녕하세요 시갸입니다.
오늘은 유튜브 돼변채널의 거실에서 운동하는 돼지를 소개하겠습니다.
https://youtu.be/cVlaDgMWhm4

돼변 프로젝트 돼지 같고 똥 같은 몸매 변신하기!!!

옆으로 걸으며 워밍업을 합니다.

팔벌려 걷기ㅋㅋㅋ
엎으로 걸으며 팔을 벌려 머리위로 하는 동작입니다.

뒷머리를 잡고 다리를 번갈아가며 들기 동작입니다.

팔을 앞으로 내밀었다가 당기는 동작입니다.

주먹을 지르면 한쪽 다리를 뒤로 빼는 동작입니다.

총 5동작 2세트 해서 10분 운동했네요.
열심히 운동하고 살빠지길 바랍니다.
모두 운동 열심히하고 건겅하세요.

https://youtu.be/cVlaDgMWhm4

홈트 - 거실에서 운동하는 돼지 - 어쨌든 10분 운동하기 돼변 응원합니다.