홈트 걷기운동 실내사이클 턱걸이 등 운동하기 - 유튜브 : 돼변 : 돼지변신

안녕하세요. 시갸입니다.

홈트 걷기운동 실내사이클 턱걸이 등 운동하는 유튜브 돼변 : 돼지변신을 소개하겠습니다.

https://www.youtube.com/channel/UCN7MUldQGZWWflWpm5CtoMQ

돼변 : 돼지 변신 프로젝트

 

위에 링크를 누르면 아래 사진과 같이 나옵니다.

 

 

노래를 들르며 운동하는 돼변을 보며 같이 운동하면...

살빠져라~~ 살빠져라~~ㅋㅋㅋ

 

 

위에 사진에 나와있는 영상은 10분 정도 운동하는 영상입니다.

 

 

노래를 들으며 운동하면 그냥 운동하는 것보다 즐겁게 운동할 수 있습니다.

 

 

층간 소음 없이 집에서 할 수 있는 운동들로 영상들이 있습니다.

위에 사진은 스쿼트 하고 있는 돼변입니다~

 

 

한번 따라해보면 땀이 뻘뻘~~

스쿼트 10분 하면 다리가 후달라려요 ㅋㅋㅋ

다들 운동 열심히해서 건강하시길 바랍니다.

더위 조심하시고 좋은 하루되세요~

 

http://youtube.com/watch?v=wzv1PMLTZFM

 

홈트 걷기운동 실내사이클 턱걸이 등 운동하기 - 유튜브 : 돼변 : 돼지변신 포스팅 끝!