728x90 반응형 여주부작용1 건강 / 헬스 / 다이어트 : 여주의 효능과 부작용 안녕하세요. 시갸입니다. 이번 포스팅은 건강 헬스 다이어트를 주제로 여주의 효능과 부작용에 대해 이야기하겠습니다. 건강하세요~ 여주는 섬유질이 많고 혈당 부하가 낮습니다. 그리고 비티민 함량이 높고 미네랄이 많습니다. 그 밖에도 건강에 좋은 다양한 성분(갈산, 단백질, 사포닌, 페놀산 등)들이 많이 들어있습니다. 여주의 효능 1. 당뇨와 고혈압 예방 여주에는 카라틴이라는 성분이 풍부게 들어있습니다. 카라틴은 혈압을 낮춰주는 효과가 있다고 합니다. 그리고 여주에는 우리 몸에서 인슐린처럼 작용하는 단백질이 많이 들어있는데, 이 인슐린 유사 단백질이 포도당의 신진대사를 높여서 혈당 수치를 안정시켜 주는 역할을 한다고 합니다. 연구에 따르면 여주는 당뇨 환자들에게 좋은 음식으로 매일 여주 주스 한 잔을 마신다면.. 2020. 11. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형